つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2015年10月2日 金曜日

2015年10月2日 金曜日
5時に大風の音で起きてしまう。
朝、販売ミーティング
その後、大雨の影響はいかがか?館内を点検して回る。
11時に検食
夕刻、ボス来館し販売会議
終了後、リフォームの手配。
車通勤の職員に、当方ともう一人、小田原駅まで乗せてもらう。

<ケトレ>
XISERステッパー 5分
ワンダフルシェイプクランチ 30
ワンダフルシェイププッシュアップ 20
ワンダフルシェイプロウイング 20
以上