つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2014年4月23日水曜日

・そこそこ昨夜の酒が残ったが、早起きして出社。
・10時からと3時からと、ダブルヘッダーで職員面談続ける。
・館のこれまでの経緯を聴くことができ有効。ただ、結構ばてる。
・背筋のこわばりあり、ストレッチ、腹筋、四股程度で済ませる。