２０１４年３月１８日火曜日

＜ケトレ＞
〇邑圈。毅
▲轡奪肇▲奪廖。毅機?
プッシュアップ　５５　＋１０＋１０
ぅ廛襯▲奪廝隠亜棕機棕機棕
ゥ潺螢織蝓璽廛譽后
・１６ｋｇ　５／５
・２４ｋｇ　５／５
・２８ｋｇ　５／５
Ε好ぅ鵐
・１６ｋｇ　２０
・２４ｋｇ　２０
・２８ｋｇ　２０
・３２ｋｇ　２０＊３
以上