２０１４年２月２日日曜日

・公休
・雨降っているので、明神ガ岳登山口まで歩いて帰ってくる。
・腰かけ岩では、金次郎さんに傘を貸してあげた。
・源壱家で、みそらーめん５００円＋餃子１８０円食す。旨かった。
・その後、上府中公園へいき、４ｋｍほどウォーキングする。梅も少し開花している。
＜ケトレ＞
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・スイング　２０
・ハイクリーン　２０
・ミリタリープレス　２０
・スナッチ　２０
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２８ｋｇ　スイング　ｗ１０＋Ｄ１０
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以上