２０１３年１２月１６日月曜日

・全体朝礼後、職員清掃する。
・午後、ダンスサークルに男性職員と参加し、ブルースとマンボを習う。相手は、妙齢のご入居者の婦人の面々。大山館長が
　ダンスのことを著書でよく書かれていたが、難しい。体重移動とリズムを取るのが。体幹にはなかなか良い鍛練だ。
・帰宅後、浴室で、スクワット２０本。ケトレ無し。