２０１３年１０月１日火曜日

・今日から１０月だ。
・朝礼、当方、昇格、辞令を授かる。引き締めて行こう。
・会社も合併で社名が変わった。
・ともなう作業などなど。
・経理の方は、決算で遅くまで頑張っている。当方は途中で退館。
＜ケトレ＞
・シットアップ　５０
・プッシュアップ　２０
・腰割り　５０
・鉄砲　５０