2012年3月16日金曜日
・6時起床で、栃木県へ出張。
・10時半から、サービス付き高齢者向け住宅の地鎮祭。
・当初の計画地から替わって、3か所目でやっと実現。最初から2年弱でようやく着工できた。
・神主さんが、女性というのは初めて。祭壇におく割と大事な置物を忘れてこられて、式典開始が40分遅れる。次の予定があるので、焦るが、何とか、新幹線に間に合う。あらかじめタクシー呼んでおいて良かった。
・当方以外は、隣の、イタリアンのラ・ルーチェでランチしながら打ち合わせ。
・セミナーのあと、アンケートとって、16時50分に完了。そのあと、片づけて、直帰。次回は3月21日午後で、モデル事業も終了。そして、あとはまとめだけ。
・帰宅後、今日の結果のまとめに入る。半分までやってとりあえず、やめとする。
<ケトレ>
①16kgスイング 40
②16kgスナッチ 40
③16kgミリタリープレス 40
④24kg スイング 40
⑤24kg ゴブレットスクワット 10*3セット
以上