２０１１年８月２５日木曜日

・今日は、新幹線始発に乗って、クライアントを訪問しました。

・進行中のPJで、トラブルが発生したとの電話が昨日入り、お詫びに朝　駆けしたわけです。

・まだ、玄関が空かないので、外で待っていたら、偶然出てきた職員さ　んが中に入れてくれて1時間半程ほど待って、やっと理事長さんにお会　いいただきました。お忙しい方で、今朝会えなかったらと冷や汗もの　です。本当にトルコ式ゲットアップやっていた成果です。

・帰りに、遅い朝飯を駅そばで食べました。「震災セット５００円」と　いうもので、ジャンボソーズメンチカツ丼＋ミニそばというもので、　被災者支援金として一部寄付されるとのこと。妙に酸っぱいソースで　した。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　ＤＳＷ　連５２

②２０ｋｇ　ＳＮ　　連６０

③ハーフＴＧＵ

　２０ｋｇ　１／１＊３セット

　２４ｋｇ　１／１＊３セット

　２８ｋｇ　１／１＊５セット

④プルアップ　１０

⑤チニング　　　５

おしまい

※ＨＫＣでプルアップ５本のテストありますが、簡単に思っていたが、

　正規なフォームでやると難しいと感じている。何が正規かまだ分かっ　ていないのも問題だが、今後、手抜きせずやろう。