2011年8月９日 火曜日

・猛暑が戻ってきた。おまけに蒸し暑い。

・立秋過ぎても、まだ、盆前。夏も長期戦。

・昼は、夏季特製冷やしそば、稲荷寿司セット490円。

・小宮山ガレージショップを覗くが、収穫なし。

・明日から、盆休取るので、残務を済ませて、14時前に横浜へ向けて出発。

・15時より、神奈川県民センターにて、ツインシティの会議。10年以上続いている。今日は、各社から、調査報告。小生は、百歳まで生きる街づくりをテーマに、概要報告。至極当たり前のことであるが、新しい街づくりでも既存の街でも、取り組ませていただきたいテーマ。

・今日は、このまま直帰。

<ケトレ＞

①１６ｋｇ　ダルシースイング　連５２

②１６ｋｇ　スナッチ　連１１０

③１６ｋｇ　ミリタリープレス　5/5-10/10-10/12

④１６ｋｇ　ゴブレットスクワット　20-16-20

おしまい

※ボディメーカーへ注文の安売りのドライ機能のトレーニングウエアの上下とヘアバンド、手首バンドが届いていたので、さっそく着用して汗を流す。

※昨日に引き続き、全体で軽め。スナッチも、１６ｋｇだと快調なんだが。

※暑い盛りは、短時間とさせていただく。