・昼前に、協力病院に出向いて、連携について打ち合わせ。 ＜ケトレ＞ ，靴灰好ワット ３０ ■隠僑襭腑好ぅ鵐亜。廝械亜檻隠亜殖隠 ２８ｋｇスイング Ｗ３０－１０／１０ ぃ隠僑襭腑潺螢織蝓璽廛譽后 複機殖機法? ィ横苅襭腑潺螢織蝓璽廛譽后。機殖 以上

・午後、各種委員会 ＜ケトレ＞ ・プッシュアップ ２０＊２ ・スクワット ２０＊２ ・シットアップ ５０＊２ 以上

＜ケトレ＞ シットアップ ５０*２ プッシュアップ ２０＊２ スクワット ２０＊２ プルアップ ７＊２ １６ｋｇスイング ２９ ２４ｋｇスイング ４０ ２８ｋｇスイング ４０ 以上