2019年１０月１３日日曜日7時からホーム前面の道路の落ちた枝や葉の清掃作業に入る。泊組は、当方覗き、8時には帰る。当方は引き続き、10時過ぎまで掃除し、ほぼ片づけ、ごみ袋に入れて運び、一段落付ける。台風19号の被害状況を確認、報告など。後は平常の…

2019年１０月１２日土曜日公休であったが、現場へ出勤。台風19号で早期に東海道線が運休になるというので、非常用ランタン等リュックに詰め、泊まる着替え等も運び、アマカッパを着て7時20分に家を出る。台風が予想より早く上陸しそうで、今日の作業は、ほぼ…

2019年１０月１１日金曜日公休台風１９号で、雨次第に強くなる。ダイソーで、ホームで非常用に使う、懐中電灯、ランタン等３０個超と乾電池購入。結構売り切れもあった。帰宅後、自宅で、梱包解いて電池セットして、明日持っていけるようにした。ラグビーワ…

2019年１０月１０日木曜日ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）ゆるヨガプルアップ 10回プッシュアップ ３０スクワット ３０ホームでトレーニング

2019年１０月９日水曜日ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）ゆるヨガ

2019年１０月８日火曜日公休＜ケトレ＞ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）ゆるヨガプルアップ 10回プッシュアップ ２０＊２クランチ５０、プッシュアップ２０、ロウイング３０菊…