２０１６年１０月２５日 火曜日 本社出張、箱根そばで天玉そば450円食し会議に臨む。 <ケトレ>休み

２０１６年１０月２４日 月曜日 <ケトレ> クランチ 50 ロウイング 30 プッシュアップ 30 スクワット 30